明けましておめでとうございます。 お正月は楽しみましたか？
私は毎年恒例の食っちゃ寝の正月でした(*^^*)汗
そして見事に1キロ弱増えました汗
2日で戻せば脂肪にはならないのですぐ戻そうと思い少し気を付けますが戻らない。。
35歳を超すと本当に代謝が下がってきますね(+o+)
定着したら脂肪を自力で落とす事はかなり難しくなります！
なので本気で取り組む事決めました☆
老廃物を出す方法としてファステイングをします(｀・ω・´)
長期は出来ないので2日位ですが、やります♪
太るのはあっという間ですが、痩せる時は計画立ててやらないと中々痩せませんよね！
あとEMS（シルエトロン）を家に持っているので毎日やって寝ます。
皆さんもお正月太りは早めに戻して下さいませ☆
