2023.03.31ブログ
脱リバウンド！ダイエット成功の秘訣教えます♪
数々のお客様をダイエット成功に導いてきた
キレイサローネのスタッフが、お客様から学んだ成功の秘訣をご紹介します♪
◆具体的な目標がある
具体的な目標がある人のほうがモチベーションが高くていらっしゃいます！
ただなんとなく「痩せたい」と思ってダイエットするより、
・「いつまでに」「どれくらい」痩せたいかを明確にする
・自分の理想の体型に近い人を見つけて目標にする
・痩せたら着たい服を買って励みにする
など自分に合った目標を立てることをお勧めします（＾＾）
◆極端に頑張りすぎない
ダイエットは継続が大事。
少しずつでも無理なく続けられることがダイエット成功への近道です。
◆ダイエットを楽しむ
何事も楽しくなければ続きませんよね。。
自分に合ったものを探してみるのも重要なポイントです。
◆ポジティブに考えられる
食べ過ぎてしまった時に、「また食べちゃった、、」と考えるよりも
「今日はいつもよりたくさんエクササイズしよう！」とポジティブに捉えられる人のほうがダイエットは長続きします♪
いかがでしょうか？
キレイサローネではダイエットの知識が豊富なスタッフが
皆さんをお待ちしております！
ぜひ一緒にリバウンドしない身体づくりを始めてみませんか？
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