2023.05.19ブログ
セルライトを減らしたい！！
プロ目線で正直に話すと、冷えて固まったセルライトを
すべてを自力で消すことは難しいです。
でも！エステでの施術と同時に＜インナーケア＞を行うことで
エステの力も十分に発揮でき、より短時間でセルライトを減らすことができます！
今日は＜インナーケア＞でセルライト消滅に効果的な食べ物をご紹介します☆
◆1位◆ オレンジ、レモン、グレープフルーツ
リコピンなどの抗酸化物質が豊富で血行を促進。
セルライトを徐々にならすのを助けてくれます
さらにセルライトにつながる、“細胞のアンバランス”さも直してくれるんです
◆2位 ◆パプリカ
ビタミンCはセルライト対策におすすめ。
パプリカ1個で、1日に必要なビタミンCの1.5倍が摂取できるってご存じでしたか？
さらに効果を最大限に引き出すには、生で食べるのがおすすめです
◆3位◆ サーモンとマグロ
体に不可欠なオメガ3脂肪酸を豊富に含むお魚。
細胞膜の流動性と安定性を高めてくれることで体内の細胞膜が劣化してセルライトにならないように働きます。
できれば養殖された魚ではなく良質な脂肪酸が豊富な野生の魚を選ぶのもポイント！
【よくある食材＋エステ】でセルライト撲滅！
今年の夏は自信をもってボディラインを出していきましょう～
早速、今日のメニューにとりいれてみてくださいねっ（＾＾）
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