2023.09.29ブログ
朝の≪むくみ≫を解消っ！
朝起きて足がだるかった時や顔がパンパンな時に試してほしい
むくみ解消法をご紹介します！
｡o足のむくみo｡
≫≫≫上にあげて解消！
足を心臓よりも上に上げることで
溜まった老廃物、水分を循環させます。
｡oお顔のむくみo｡
≫≫≫蒸しタオルと首のマッサージで解消！
≫≫蒸しタオルを2分ほど顔に当てる→冷水で洗顔
を2~3回繰り返して血行を促進しましょう
≫≫首のマッサージは顔を横に向け胸鎖乳突筋が浮き出た状態で
軽くつまむように優しくもんであげるだけ。
ぜひ明日の朝からお試しください☆
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