★美肌で春を迎えたい人集合★

春は出会いの季節！

大切な日はお肌の調子も整えておきたいですよね。

 

内側からツヤツヤプルプルにしてくれる

おすすめ食材をご紹介します！

 

●ハリ・美白にはイソフラボン●

豆乳、納豆、お豆腐など大豆食品に多く含まれます。

女性ホルモンと似た働きがあり、お肌にハリを出してくれます◎

 

●乾燥対策・シミ予防にはビタミンA●

ほうれん草、小松菜、かぼちゃ、パプリカなど食黄色野菜に多く含まれます。

お肌だけでなく、髪の潤いも保ちやすくしてくれます★

 

●ニキビ・シミ・シワ予防にはビタミンC●

ブロッコリーやカリフラワー、キウイ、いちごなどに多く含まれます。

抗酸化作用があり、、肌荒れの改善におすすめ♪

 

●保湿にはヒアルロン酸●

おくら、ながいも、もずくなど粘りのある食品に多く含まれます。

肌表面の水分維持がしやすいお肌にしてくれます＾＾

 

もっとしっかりお肌ケアをしたい！と思った方は

ぜひキレイサローネの【全身痩身】でお手入れしてみて下さいね♪