歪みセルフチェック！

■下腹が出る
■O脚
■猫背
こんな方は、骨盤に歪みがあるからかもしれません。

＜早速チェック！＞
上面を向いて立った状態で、上半身だけ左右にねじる
↓
腰や背骨に違和感のある部分がないかをしっかり確認しながら、左右のねじれの違いをチェックしましょう！

 

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Q．骨盤の前面を触った感じは？
↓
A．右or左に出っ張っている
B．出っ張っていない

Q．ひざとひざの間は？
↓
A．離れている（O脚）
B．くっついている
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→ひとつでもAが当てはまった人は「骨盤が広がっている」

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Q．どのくらいの隙間ができている？
↓
A．拳ひとつ分（反り腰の可能性あり）
B．手のひらくらい（猫背の可能性あり）
C．猫の手くらい（指だけ曲げた状態）
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→AまたはBの人は「骨盤が傾いている」

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Q．肩のラインは左右同じ？
↓
A．違う
B．同じ

Q.腰のラインは左右同じ？
↓
A．違う
B．同じ
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→一つでもAが当てはまった人は「骨盤の高さがズレている」


もしチェックで歪みがある！とわかったら
ストレッチなどで改善していくのが◎
キレイサローネでは骨盤矯正のバンテージでの施術も！

骨盤を整えてからキャビテーションやラジオ波を行うと、
より早く高い効果が得らるのもうれしいポイント。
痩せやすい体型づくりとして、取り入れてみましょう！