立ち方気を付けてる？

ふとした時の立ち姿にこそ、あなたの太りやすさが現れます!

＜片足重心＞
骨盤のゆがみの発生に注意！
片足重心の姿勢は、体の左右どちらかの筋肉ばかりを酷使しやすいです。
筋肉が硬化されてしまうことで血流が悪くなりやすく、
体中でコリや痛みも発生しやくなります。

＜クロス足＞
O脚に注意！
クロスしているとき、足の外側の靭帯は伸びている状態になっています。
何度もやっていくと靭帯が徐々に伸びてしまい、O脚になる・悪化する原因に！
クロス足が楽な姿勢の場合、すでに骨盤の歪みに影響しているかもしれません。

＜猫背＞
姿勢を維持する筋肉が衰えるとなりやすい猫背。
筋肉が使われていないので、脂肪が増えやすくなります。

＜反り腰＞
ポッコリお腹、前ももの張りなどがある方は要注意。
一見姿勢が良く見える方も、お尻は出ていませんか？
太ももの後ろの筋肉が弱いと骨盤が前に傾く→支えるために腰が反れることに。

鏡を見てもよくわからないという方は
ぜひキレイサローネでチェックしてみませんか？