ご飯食べ終わってもまだ何か食べたい、、と思った経験はありませんか？
他にも、無性にチョコレートが食べたくなったり。。
【それ実は、体からのＳＯＳサインかも知れません！】
★とにかくチョコが食べたい！とき
それ、マグネシウム不足かも
⇒こんな時はこれ食べよう！
納豆、ひじき、わかめ、アーモンド、落花生がおすすめ
★それ、たんぱく質不足かも
⇒こんな時はこれ食べよう！
ヨーグルト、卵、豆乳、チーズ、納豆がおすすめ
★とにかく脂っこいものが食べたい！とき
それ、カリウム不足かも
⇒こんな時はこれ食べよう！
アボカド、トマト、バナナ、ひじき、納豆がおすすめ