寒くなると体が冷えて代謝が落ちがち。 同じ食事量でも太りやすくなるこの時期、無理な食事制限よりも 体の巡りを整えることがポイントです。
🌸女性の体の巡りを整えるために大切なこと🌸 ・温めてゆるめるケアを習慣に🛁
冷えは巡り低下の大敵。深部まで温めることで 血流やリンパの流れがスムーズになり、むくみ・だるさ・脂肪の溜め込み対策にも◎ エステの温熱ケアと相性抜群です✨ ・巡らせる刺激で流れを促進💆♀️ ハンドトリートメントや痩身マシンによる心地よい刺激は、 滞りがちな巡りを一気に後押し。 自分では動かしにくい部分までアプローチできるのがエステならでは🌿 ・女性ホルモンを意識した整え習慣🌙
睡眠・呼吸・リラックスは巡りを整える重要ポイント。 副交感神経が優位になることで体がゆるみ、 施術効果も持続しやすくなります。 自分を労わる時間を大切に💖
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