体重は変わっていないのに、なんだか太って見える…。
その原因、
脂肪ではなくむくみの可能性があります。
おすすめは、
寝る前に脚を壁に立てかけて30秒。
重力を使って血液やリンパを戻すだけで、
翌朝の脚の軽さが変わります。
ただ、溜まりきったむくみは
セルフケアだけでは限界があることも。
その原因、
脂肪ではなくむくみの可能性があります。
おすすめは、
寝る前に脚を壁に立てかけて30秒。
重力を使って血液やリンパを戻すだけで、
翌朝の脚の軽さが変わります。
ただ、溜まりきったむくみは
セルフケアだけでは限界があることも。