痩身エステ★施術後の過ごし方！

トレーナー:茂泉 沙知
皆さま、こんにちは♪
新宿店　茂泉です。

ゴールデンウィークは皆様ゆっくりと過ごせましたか？

気温も暖かくなり服装も半袖でも良い日がありますね！
キレイサローネにご来店のお客様皆様、施術中の発汗が
更に良くなりお体の体質改善に繋がってるよう感じます。

エステ後は皆様どのようにお過ごしですか？

エステ後、お体のほぐれで老廃物の排泄も良くなり、
代謝も上がりますが、体に栄養素も吸収しやすい
お体になってます。

エステ後の過ごし方のポイントは
◯ 食事は2時間控える事
→直ぐに食事をすると吸収しエステの効果が低くなってしまいます。その分、水は多く飲み体の水分を入れ替えると老廃物の排泄が良くなります。
食事は、油物を取るのではなく暖かいスープ類や高タンパクな物を食べてください。

◯ お酒は控える事
→老廃物を排出する肝臓や腎臓の機能を弱めてしまい、老廃物をうまく排出することができなくなります。エステの日は休肝日にして下さい。