痩せる香りとは？

昨日、2023年桜の開花予想が発表されました！

 

は、、早い、、、！

 

まだまだ寒いですが桜にちなんで

今日は桜やそのほか植物にまつわる

香りのダイエット効果についてご紹介します。

 

香りは、鼻から脳への刺激がいくので

実はダイエットの味方につけることができるんです◎

 

◆桜

ふわりと上品な芳香を持つ香りですね。

桜にはリラックスし気分を落ち着ける効果があり、

ストレスによる食べ過ぎを防いでくれたり

食欲を抑えて気分転換ができることが大きいです。

リラックスしてゆっくり休めば新たなパワーも沸いてきて

より一層ダイエットへのパワーもみなぎります！

 

◆グレープフルーツ

「リモネン」という成分が交感神経を活性化することで

血行の促進やエネルギー消費を高めてくれる効果があります。

食事の30分前に香ることで食欲を抑えてくれる作用もあるので

ダイエットに最適！

 

◆フェンネル

古代ギリシャでは、減量効果のあるハーブとして使用されていたそう。

発汗作用、利尿作用に優れているハーブで、

老廃物の排出の手助けになってくれます。

現代でもダイエットティーなどで使われています。

 

自分に合う香りはどれかな～なんて

香りを比べてみるのも楽しいですよね☆

 

ほかにもダイエット知識豊富なサロンスタッフが

皆様のダイエットをお手伝いいたします！

ぜひお試しにいらしてくださいませ♪