エステティシャンから見て
痩せた人は「ここが違う！」と感じたところ7選をご紹介！
１お菓子は太りにくいものを意識して選ぶ
２よく噛んでゆっくり食べる
３「お腹が空いたから」食べる。「なんとなく」「時間だから」で食べない
４食べながらスマホは見ない×
５脂っこいものを食べるのは特別な時
６異動は歩きが基本！姿勢よく！
７体調が悪いときはムリしない（＾＾）
皆さんとの違いはありましたか？
もちろん全部をやるのも大変。1つ1つが習慣になればgoodです♡
自分の体が喜ぶことをしていきましょう！
太らない人の特徴って？？
